Напоминаем о том, что купания в неустановленных местах во время празднования «Крещения» запрещены

Напоминаем о том, что купания в неустановленных местах во время празднования «Крещения» запрещены
Следует также помнить о правилах безопасности при совершении обряда купания:
- перед купанием в проруби разогрейте тело, сделав разминку, пробежку;
- к проруби подходите в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног;
- окунайтесь по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода;
- при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;
- не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
- если с вами ребёнок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребёнок может легко забыть, что он умеет плавать;
- при выходе из проруби старайтесь держать равновесие;
- после купания (окунания) разотрите себя и ребёнка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.