Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
Аутоагрессия у ребёнка: что это и как не пропустить
Аутоагрессия у ребёнка: что это и как не пропустить
Аутоагрессия — это когда ребёнок причиняет вред самому себе: бьёт себя по голове, дёргает волосы, кусает руки, царапает кожу. Часто родители сначала думают: «Он просто капризничает» или «Это он нарочно, чтобы нас позлить». Но за этим почти всегда стоит острая эмоция, с которой ребёнок не справляется.
Почему это происходит:
Переполняет стыд или вина: «Я плохой, я всё испортил».
Не хватает слов, чтобы сказать: «Мне очень плохо».
Ребёнок копирует способы саморегуляции взрослых (например, кто-то в семье резко ругает себя).
Сильный стресс: переезд, развод, новая школа, буллинг.
Нейроособенности: при СДВГ, РАС, тревожных расстройствах самоповреждение может быть способом сбросить напряжение.
Что важно сделать сразу:
Спокойно и твёрдо остановить действие: «Стоп, давай я помогу тебе остановиться». Не кричите и не пугайте.
Снизить напряжение: дать попить воды, выйти в тихое место, обнять (если ребёнок разрешает).
Назвать эмоцию: «Ты сейчас очень злишься на себя. Давай я посижу с тобой».
Важно: если есть следы самоповреждений или эпизоды повторяются — обязательно обратитесь к детскому психологу и педиатру. Это не повод стыдить ребёнка, а повод помочь ему научиться справляться иначе.
Аутоагрессия — это когда ребёнок причиняет вред самому себе: бьёт себя по голове, дёргает волосы, кусает руки, царапает кожу. Часто родители сначала думают: «Он просто капризничает» или «Это он нарочно, чтобы нас позлить». Но за этим почти всегда стоит острая эмоция, с которой ребёнок не справляется.
Почему это происходит:
Переполняет стыд или вина: «Я плохой, я всё испортил».
Не хватает слов, чтобы сказать: «Мне очень плохо».
Ребёнок копирует способы саморегуляции взрослых (например, кто-то в семье резко ругает себя).
Сильный стресс: переезд, развод, новая школа, буллинг.
Нейроособенности: при СДВГ, РАС, тревожных расстройствах самоповреждение может быть способом сбросить напряжение.
Что важно сделать сразу:
Спокойно и твёрдо остановить действие: «Стоп, давай я помогу тебе остановиться». Не кричите и не пугайте.
Снизить напряжение: дать попить воды, выйти в тихое место, обнять (если ребёнок разрешает).
Назвать эмоцию: «Ты сейчас очень злишься на себя. Давай я посижу с тобой».
Важно: если есть следы самоповреждений или эпизоды повторяются — обязательно обратитесь к детскому психологу и педиатру. Это не повод стыдить ребёнка, а повод помочь ему научиться справляться иначе.
10:30 03.09.2026 16+
Выбор редакции