В рамках недели продвижения активного образа жизни.

В рамках недели продвижения активного образа жизни, утро в терапевтическом отделении началось с позитивного и замечательного настроения. Под руководством инструктора ЛФК Марселя Гайсаровича пациенты приняли участие в зарядке.

Верным признаком успешной и качественной зарядки является прилив сил и бодрости. Главной ошибкой во время зарядки будет чрезмерная нагрузка. Первостепенная цель зарядки – привести себя в тонус. Хорошим показателем определения оптимальной нагрузки считается ваше самочувствие: не должно присутствовать чувство утомления, усталости. Если такие ощущения присутствуют, нагрузку нужно снижать.

Утренняя зарядка является неотъемлемой частью здорового и активного образа жизни.

Хорошего вам самочувствия и успехов!