С 22 по 28 апреля Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля).

С 22 по 28 апреля — Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля).

Вы приходите на работу, садитесь за стол и погружаетесь в задачи. Периодически потягиваетесь на стуле, слегка разминаетесь и снова за компьютер, чтобы скорее всё сделать. И так день за днём, год за годом с перерывами на отпуск.

Потом начинается:

боль в спине, шее, конечностях;

головная боль;

“туннельный” синдром;

синдром “сухого глаза”;

заболевания сердечно-сосудистые, ЖКТ, дыхательной системы и прочие проблемы.

+ Эмоциональное выгорание, нервное напряжение от постоянных стрессов и горящих задач.

Офисный синдром — сложный комплекс симптомов как физического, так и психического состояния. Подвержены ему все, кто работает за столом — хоть за директорским, хоть за менеджерским, хоть дома на фрилансе.

Всю эту неделю мы будем рассказывать о том, как работать без вреда для здоровья.