Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
Врач-эндокринолог Мигранова Ирина Фанузовна выехала в д. Старомусино с целью проведения выездного приема населения.
Врач-эндокринолог Мигранова Ирина Фанузовна выехала в д. Старомусино с целью проведения выездного приема населения, а также «Школы сахарного диабета». 
На Старомусинском фельдшерско-акушерском пункте принято 21 пациент. В ходе приема впервые выявлен сахарный диабет у 1 чел.. После завершения приема пациентов Ирина Фанузовна провела занятие в Школе сахарного диабета.
Сахарный диабет - это заболевание, развивающиеся вследствие недостаточности инсулина, в результате чего развивается увеличение глюкозы в крови.Типы сахарного диабета:
Ι тип возникает вследствие недостаточной выработки инсулина поджелудочной железой.
ΙΙ тип, характеризуется тем, что инсулин вырабатывается в нормальном или в большем объёме и клетки тканей не усваивают его.
Факторы, способствующие развитию сахарного диабета:· наследственная предрасположенность,
· превышение допустимого веса (ожирение),
· частые нервные стрессы,
· инфекционные заболевания,
· другие болезни: ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия.
Сахарный диабет Ι типа предупредить невозможно, но соблюдение рекомендаций может, приостановить развитие. Профилактика сахарного диабета особенно необходима людям, относящимся к группе риска. Это те, у кого существует наследственная предрасположенность, то есть состоит в близком родстве с человеком, больным сахарным диабетом Ι типа.Меры профилактики развития сахарного диабета Ι типа:
- питание: необходимо следить за количеством искусственных добавок, употребляемых в пищу, снижать потребление консервированных продуктов, богатых жирами, углеводами.
- предупреждение инфекционных и вирусных заболеваний, которые являются одними из причин развития сахарного диабета.
- отказ от алкоголя и табакокурения. Вред этих продуктов огромен для каждого организма, отказавшись от употребления алкоголя, а также курения можно уменьшить риск заболевания диабетом.
К группе риска заболевания сахарным диабетом ΙΙ типа относятся люди в возрасте старше 45 лет, а также имеющих родственников с сахарным диабетом. В этих случаях обязательно обследование на определение уровня сахара в крови не реже 1 раза в год. Своевременная проверка уровня глюкозы позволит выявить болезнь на ранних стадиях и вовремя начать лечение.Нормальные значения уровня сахара в крови:
· натощак (до еды) 3,3-5,5 ммоль/л;
· через 2 часа после еды до 7,8 ммоль/л.
Рекомендации по снижению веса с целью профилактики развития сахарного диабета ΙΙ типа:- недопустимо голодание и увлечение жесткими диетами;
- есть лучше несколько раз в день, но небольшими порциями и в определенное время;
- не есть, если не хочется;
- разнообразить меню, включить в рацион свежие овощи, фрукты, исключить жирные и консервированные продукты.
Занятия спортом, ежедневные умеренные физические нагрузки также относятся к предупредительным мерам в борьбе с сахарным диабетом. При занятиях спортом активизируется обмен веществ, обновляются клетки крови, улучшается их состав. Более активная работа мышц улучшает их способность использовать инсулин и поглощать глюкозу.Двигайтесь для профилактики сахарного диабета - и выключите телевизор и компьютер!- Бездействие способствует развитию сахарного диабета ΙΙ типа.
- Бесконечные до седьмого пота тренировки не нужны, чтобы получить эту выгоду. Ежедневная ходьба в течение 30 минут снижает риск развития сахарного диабета ΙΙ типа на 30%.
- Телевизор, компьютер - это особенно пагубная форма бездействия: каждые 2 часа, которые проводятся перед экраном увеличивает шансы развития диабета на 20%, что также увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 15%. Чем больше смотреть телевизор, тем больше шансов, что это приведёт к избыточному весу или ожирению, а кроме того, нездоровая диета часто связана именно с просмотром телевизора, что также может объяснить вред телевизора здоровью.
Однако помните, что вид спорта и уровень нагрузки необходимо подбирать исходя из общего физического состояния, лучше проконсультироваться с врачом-терапевтом.Профилактика сахарного диабета - это и сохранение положительного эмоционального духа. Постоянные стрессы, депрессия, нервное истощение могут привести к развитию заболевания. Стоит избегать ситуаций, вынуждающих нервничать, находить варианты выхода из депрессивного состояния.
Берегите себя и будьте здоровы!14:58 21.09.2023 16+
Выбор редакции