ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ: КЛЮЧ К СЧАСТЬЮ И БЛАГОПОЛУЧИЮ

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ: КЛЮЧ К СЧАСТЬЮ И БЛАГОПОЛУЧИЮ

Здоровье — одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней — здоровую планету.



Одна из основных составляющих здоровья — здоровый образ жизни. Это такой образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней. Иными словами, здоровый образ жизни — это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического).

Национальные проекты «Демография» и «Здравоохранение» приносят ощутимые результаты в продвижении здорового и активного образа жизни.

Регулярная диспансеризация и профилактические осмотры становятся нормой. Более 60% граждан прошли профилактические медицинские осмотры или диспансеризацию в 2023 году;

Снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов. Более 70% граждан больных сердечно-сосудистыми заболеваниями получили медицинскую помощь в рамках диспансерного наблюдения;

Повышается продолжительность жизни и активного долголетия. Значение показателя ожидаемой продолжительности жизни в России увеличилось в 2023 году до 73,4 года;

Укрепляется культура здорового образа жизни в обществе. 56,8% россиян систематически занимаются физкультурой и спортом.

Здоровый образ жизни – это не просто модное словосочетание, это философия жизни, которая помогает нам быть счастливыми и полными энергии. Начните с малого – постепенно внедряйте здоровые привычки в свою повседневную жизнь, и вы увидите, как ваше самочувствие улучшится, а жизнь станет ярче и насыщеннее. Помните: ваше здоровье – в ваших руках!