Доброе утро, дорогие друзья!

Доброе утро, дорогие друзья!

С чего же начать утро? Конечно, с зарядки! Ведь это так приятно — после сна размять тело, чтобы день прошёл активно и продуктивно.

Сотрудники Прибельской врачебной амбулатории настоятельно советуют вам каждый день начинать с утренней гимнастики!

Благоприятное воздействие зарядки также проявляется следующим образом:

укрепляется сердечная мышца и дыхательная система (профилактика инфарктов);

улучшается проходимость и общее состояние кровеносных сосудов (профилактика инсульта);

суставы становятся подвижнее (профилактика болезней опорно-двигательного аппарата);

повышается упругость и тонус мышц, выравнивается осанка;

ускоряется внутриклеточный метаболизм;

активизируется работа мозга, что положительно влияет на мыслительную активность и концентрацию внимания;

увеличивается выносливость;