Проблема ожирения, согласно статистическим данным, является эпидемией ХХI века. На сегодняшний день данное заболевание диагностировано у 1.

Проблема ожирения, согласно статистическим данным, является эпидемией ХХI века. На сегодняшний день данное заболевание диагностировано у 1,7 миллиарда человек.

В России не менее 30% трудоспособного населения имеют избыточный вес и не менее 25% страдают ожирением. Этот диагноз стремительно «молодеет»: доля детей и подростков с повышенной массой тела растет год от года.

Одним из факторов, запускающих процесс набора лишнего веса, является психологическое переедание, которое, в свою очередь, провоцируется переживанием стресса.

Часто усталость, апатию, грусть заедают чем-то вкусным. Это называется психологическим перееданием.

Психологическое переедание - это употребление большого количества пищи в ответ на негативные эмоции, а не на физический голод.

Последствия психологического переедания:

• Увеличение веса

• Проблемы со здоровьем

• Чувство вины и стыда

• Ухудшение настроения

Рассказываем как справиться с психологическим перееданием в карточках