ЕСТЬ ИЛИ НЕ ЕСТЬ

ЕСТЬ ИЛИ НЕ ЕСТЬ

Пить или не пить? Что лучше есть, чтобы не навредить своему здоровью? Полезны ли травы? Сколько соли можно употреблять в пожилом возрасте?

На все эти вопросы вчера в ходе встречи с жителями д.Ибрагимово ответила врач-терапевт-диетолог городской больницы №18 Гузель Ихсанова.

Получилось, что на 80-90 % здоровье человека зависит от него самого, и в первую очередь, от качества питания и душевного равновесия.

Из элементарного: нужно выпивать не менее 1,5 литров чистой воды в день, есть мясо из расчета 1 гр на 1 кг массы тела человека (в день), яйца лучше есть всмятку, сало есть можно и даже нужно, следует минимизировать прием лекарств и иногда подменять их натуральными продуктами, имеющими те же свойства и мн.др.

Безусловно, Гузель Бариевна коснулась и темы влияния алкоголя на организм человека и на слайдах показала, как иссушается мозг человека, злоупотребляющего алкоголем, и процесс деградации здесь неизбежен.

Ибрагимовцы смогли задать свои вопросы и получить на них компетентные ответы. Благодарим Гузель Бариевну за приезд и желаем всем крепкого здоровья!

Также напоминаем, что лекция диетолога была организована в рамках реализации проекта по оздоровлению жителей д.Ибрагимово "Янбика" и в рамках участия в конкурсе "Трезвое село".