В рамках недели, посвящённой поддержанию и укреплению иммунитета, акушерка Салимгареева Рашида Ринатовна провела беседу с учащимися общеобразовательного учреждения в...

В рамках недели, посвящённой поддержанию и укреплению иммунитета, акушерка Салимгареева Рашида Ринатовна провела беседу с учащимися общеобразовательного учреждения в деревне Нижний Тюкунь.

В ходе встречи Рашида Ринатовна дала ребятам ценные рекомендации по уходу за собой и поделилась правилами гигиены для юношей и девушек. Она объяснила, как и зачем нужно мыть руки, как ухаживать за полостью рта и другими частями тела. Также акушерка рассказала о профилактических медицинских осмотрах.

К этим гигиеническим советам Рашида Ринатовна добавила ещё несколько важных пунктов, которые значительно помогут укрепить здоровье:

Физическая активность. Это может быть фитнес, пешие прогулки, бег, скандинавская ходьба, велосипед, плавание и многое другое. Важно поддерживать хорошую физическую форму и укреплять здоровье.

Здоровое питание. Важно правильно питаться, соблюдать режим работы и отдыха, а также отказаться от вредных привычек.

Отказ от вредных привычек. Курение, алкоголь и наркотики негативно сказываются на здоровье, поэтому их следует избегать.

Эти рекомендации помогут сохранить здоровье, реже болеть и наслаждаться полноценной жизнью.

Учащиеся с большим интересом приняли участие в мероприятии и задавали вопросы, на которые получили исчерпывающие ответы.